Zomer 2024: we zijn met tutta la famiglia op vakantie in de hete Chianti, Italië. Wat een mazzelkonten zijn wij! Dat iedereen in ons gezin met aanhang nog steeds een week met elkaar zomervakantie wil vieren. We doen eigenlijk niet zoveel bijzonders: we borrelen veel en koken lekker, we lezen, spelen balletje-balletje in het zwembad en bulderen daarbij van het lachen, daarna kaarten we totdat we loom ons bed in vallen. We merken dan tussendoor op dat we eigenlijk “geen moer” doen en grinniken erom. Mijn schoondochter in spé, die voor het eerst mee is, staakt langzamerhand haar verzoeken aan mijn zoon of hij mee wil naar een stadje voor overheerlijke cappuccino’s en Aperol Spritz. Hij blijft liever thuis…

Een enkeling zit toch nog op zijn telefoon van alles te regelen voor zijn werk. Als ik later vraag of hij tot rust aan het komen is, dan zegt hij dat hij de rust nog niet kan vinden en dat wil hij wel heel graag. Ik schuif hem een special toe over “het nut van niks doen” dat ik net heb gelezen. Daarin wordt uit de doeken gedaan hoe belangrijk het is voor je brein om regelmatig af te schakelen. Hoe je dat kunt doen is afhankelijk van wat je zelf prettig vindt: je kunt oefeningen doen in mindfullness of zelfhypnose. “Lanterfanten” oftewel “niks doen” of “lummelen” staat gelijk aan het positieve effect van meditatie. Het is wetenschappelijk bewezen dat niks doen vele malen meer efficiëntie oplevert dan “aan blijven staan” en door blijven werken of malen.

Thuisgekomen van deze heerlijke vakantie merkte “de doener” in mij dat er nog niks uit mijn handen of hoofd kwam. Dat heeft ook vast te maken met ons hondje dat we pas hebben moeten laten inslapen, na 17 jaar onderdeel te zijn geweest van ons gezin. Vroeger zou ik ongedurig geworden zijn en mezelf een schop onder mijn kont hebben gegeven dat ik weer aan de slag moest. Nu dacht ik: “lanterfanten mag én het levert wat op!” dus deed ik even niet zoveel. En zie daar…na een week kreeg ik de kriebels, ging aan het werk, begon kasten schoon te maken, meubels te restaureren en zaken op orde te brengen. Mijn hoofd is nog nooit zo leeg geweest. Ik kan er weer tegenaan de komende tijd!

Ik zeg: schroom dus niet om regelmatig te lanterfanten!


Olga@qumedia.nl