Ontstressen in 20 minuten
 
Last van werkstress? Met transcedente meditatie (TM) zou iedereen in slechts 20 minuten kunnen ontstressen. In zijn boek ‘De kracht van transedente meditatie’ legt Bob Roth in heldere stappen uit hoe je in 20 minuten eenvoudig kunt ontstressen. Anders dan bij andere meditatievormen wordt bij deze vorm van meditatie geen gebruik gemaakt van concentratie, beheersing van de geest, contemplatie of observatie van gedachten, maar zit de kracht in mantra’s. TM helpt je geest en lichaam op te laden. Als jonge man leerde Bob Roth de kunst van deze meditatievorm van de grondlegger zelf, Maharishi Mahesh Yogi. Veel mensen uit de media- en zakenwereld doen een beroep op Roth. Dus last van stress? Pak zijn boek er eens bij.
 
 
Delen
 
WTM• Woon Trend Magazine | 2018 - november |
Categorie: Marketing, Management
 
Relevante publicaties
Vertaal via Google